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戳视频↓一起认识一下它们的区别。1 ω-3 脂肪酸 马齿苋最突出的营养价值，就是ω-3脂肪酸含量非常高。1 草酸含量高，要焯水 马齿苋中含有较高含量的草酸，含量高达 1460mg/100g，这种物质在人体内容易与钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收和利用，会增加结石的风险。1 如何判断蓝莓是否有霉菌？ 说到蓝莓的营养，大家通常会提到两个——花青素和维生素C。良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家健康。实际上，GA001所用到的新型光敏蛋白，并非一开始就为治疗盲病而“打造”。4 矿物质 矿物质方面，马齿苋同样不遑多让。如果你突然发现自己矮了一点，可能正是骨质疏松悄悄“偷”走你的身高。和其他野菜不同的是，马齿苋本身没有苦味或者涩味，微微有一些咸味和酸味，所以福建等地区会把马齿苋叫做“酸菜”。中新社记者 陈骥旻 摄 一名来自马尔代夫的采购商Ahmed Zahir在香港展馆看了多款产品，并与参展商互留了联系方式
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