本文目录导读：
3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。“三高”人群可以通过“泡枸杞”辅助降“三高”。用淡盐水浸泡5～10分钟，不仅能减少细菌及微生物，还能去除农药残留。其他需要注意检查的项目还有血糖、血脂检测和眼底检查，以及女性妇科和男性前列腺检查。那么该如何减肥呢？我们梳理了相关的指南和核心知识。不过枸杞性温，体质偏热的人泡枸杞喝上火，可以和菊花搭配在一起泡水饮用。在得知当晚有表演后，她吃过晚饭就沿着运河“寻踪”。1989年，中国第一所丝绸专业博物馆——苏州丝绸博物馆正式开馆。5月2日晚，游客拍摄“交响游船”。” 原标题《一针入眼，视觉重建》 半月谈记者：张漫子 参与采写：谢绵霞 【编辑:刘阳禾】
admin 管理员
标签列表
000000
000000
还没有评论，来说两句吧...