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人的睡眠有个体差异，即使同一个人，不同年龄阶段的睡眠节律也可能会发生变化——从年轻时候的“晚睡晚起”到后来的“早睡早起”。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。要是你最近睡得也早，那么一切就可以得到更好的解释了。叶秋云 摄 《塞维利亚理发师》是意大利作曲家罗西尼24岁时创作的作品。” 今年5月4日第76个“五四”青年节，内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队队员们用特殊的方式让自己的青春闪着光。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。经快速评估，男子已出现叹息式呼吸。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气
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