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立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。”(完) 【编辑:黄钰涵】。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。经快速评估，男子已出现叹息式呼吸。” 图为演员们排练《西南联大》剧目现场。中新社记者 侯宇 摄 值得注意的是，特区政府与业界不仅瞄准内地客群，还致力吸引更多海外客源来港。“作为西南联大衣钵传承者，云南师范大学创排此剧，正是对这段历史的当代诠释。他表示，母语是中文的歌唱家们，用中文演唱，更能传情达意，更好地表达出歌剧音乐中的喜怒哀乐，也能让观众朋友们更好地看懂戏、听懂故事
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