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气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。怎么判断自己是否气血充足？ 看这5个地方 看头发 气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。在那些入睡困难和半夜醒来的夜晚，在那些疲惫不堪的白天，你我都回答一个永恒的问题：假如，从今往后，睡眠和精力无法回到从前，我们该如何带着注定的缺憾度过余生？ 重要的不是治愈，而是带着病痛活下去。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。其中，5月2日的出入境人次创下单日历史新高。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。数据显示，今年一季度，访港非内地旅客同比上升18%至298万人次。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高
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