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而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。“我们青年志愿者服务队就是想用年轻和热血感染大家，让医疗行业变得越来越有温度。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。当时我们都高兴坏了，觉得自己所学终于被大家所用。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。黄梅戏演员谢军、评弹演员陆锦花与南昌大学茶艺队的同学们围坐品茗，赣南客家的擂茶表演与吴侬软语的评弹韵律在茶香里呈现
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