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跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。此次演出由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担任导演。人的睡眠有个体差异，即使同一个人，不同年龄阶段的睡眠节律也可能会发生变化——从年轻时候的“晚睡晚起”到后来的“早睡早起”。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。(完) 【编辑:胡寒笑】。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量
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